Joga

Balans ciała, spokój umysłu – joga na SUP-ie

Aktualności

świetne warunki do pływania
wszystkie zajęcia jogi aktualne
03.07 godz. 19:00 3 miejsca wolne
04.07 9:30 6 wolnych miejsc
dodatkowe zajęcia 06.07 godz. 11:00
06.07 godz. 10:00 brak miejsc

Joga na SUPach

Znajdź równowagę  w Super Strefie

Joga na deskach SUP (Stand-Up Paddle) to innowacyjna i ekscytująca forma praktyki jogi, która łączy tradycyjne asany z wyzwaniem utrzymania równowagi na wodzie.

Zajęcia jogi na SUP są idealne dla osób poszukujących nowego wyzwania i chcących przenieść swoją praktykę jogi na inny poziom. To doskonała forma aktywności dla miłośników sportów wodnych, jak i dla tych, którzy cenią sobie bliskość natury. Dzięki wsparciu instruktorów i odpowiednim technikom, nawet osoby, które nigdy wcześniej nie miały styczności z deską SUP, mogą szybko opanować podstawy i czerpać radość z tej formy jogi.

Rezerwacja online

Instruktorki

Ewa Michalska

Praktykuję jogę od 9 lat, od 3 mam przyjemność dzielić się wiedzą i nauczać też innych. Ukończyłam kursy 200h Hatha Yogi oraz 500h RYT multistyle. Specjalizuję się w stylach Hatha, Vinyasa, Yin, Ashtanga oraz Yoga dla seniorów. 

Ogromną uwagę przykładam do oddechu i uważności, bo dla mnie samej to kwintesencja jogi. Joga na świeżym powietrzu, na wodzie, w naturze to połączenie idealne, które umożliwia się dogłębnie wyciszyć, w końcu zatrzymać się i być w chwili obecnej, zadbać o siebie. Na zajęciach najchętniej mieszam style w zależności od okoliczności i potrzeb grupy. Pokazując różne warianty pozycji, zarówno dla osób początkujących jak i tych bardziej zaawansowanych, każdy uczestnik skorzysta w najpełniejszy dla siebie sposób.

Ewa Wajman

Jestem nauczycielką Hatha Yogi. Uczyłam się w Polsce i Indiach (450 h), a od 6 lat dzielę się zdobytymi dobrami z moimi uczniami. Na moich zajęciach możesz spodziewać się technik oddechowych, nieśpiesznych zmian pozycji, ogromu uważności i głębokiej relaksacji.

Uwielbiam praktykę na świeżym powietrzu bo yoga w połączeniu w kontakcie z naturą nie ma sobie równych. A yoga na wodzie? W otoczeniu głębokiego błękitu, przy zapachu morza i powiewu letniego wiatru? Nie wyobrażam sobie lepszego sposobu na relaks. Zajęcia przeznaczone zarówno dla osób, które yogi nie miały okazji jeszcze doświadczyć jak i starych bywalców. Asany będą pokazywane w różnych wariantach tak, by każdy osiągnął jak najwięcej indywidualnych korzyści.

Daria Hildebrandt

Jestem nauczycielką jogi integralnej i fizjoterapeutką. W czasie praktyki bardzo lubię pokazywać jak trening balansu i równowagi pozytywnie wpływa na ciało. Wzmacniają się wtedy mięśnie głębokie, buduje się propriocepcja i lepiej odnajdujesz siebie w przestrzeni. Czy może być lepszy sposób na naukę równowagi niż joga na SUPach?

Pomyśl tylko… przyjemnie wprawisz swoje ciało w ruch, spróbujesz czegoś nowego, a to wszystko w delikatnych promieniach słońca i morską bryzą muskającą twarz. Nie zabraknie oczywiście przyjemnej relaksacji wśród szumu fal.

Zapraszam Cię na wspólne spotkanie niezależnie od tego czy dopiero zaczynasz przygodę z jogą czy regularnie praktykujesz asany 🌿

Nie mogę się doczekać kiedy spotkamy się na plaży i wspólnie wejdziemy na deski SUP.

Cennik

Ile to kosztuje

1 wejście
70 zł
4 wejścia
260 zł

FAQ

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

  • Czy muszę mieć doświadczenie w SUPowaniu lub jodze, aby uczestniczyć w zajęciach?

    Nie jest wymagane żadne doświadczenie 🙂

  • Czy deski SUP i niezbędny sprzęt są zapewnione?

    Tak, deski SUP oraz niezbędny sprzęt (wiosła, kamizelki ratunkowe) są zapewnione przez SUPER STREFĘ.

  • Czy zajęcia jogi na SUPach odbywają się tylko w sprzyjających warunkach pogodowych?

    Tak, zajęcia jogi na SUPach mogą być odwołane lub przeniesione w przypadku niesprzyjających warunków pogodowych, takich jak silny wiatr czy burza. O wszelkich zmianach uczestnicy zostaną poinformowani wcześniej.

  • Czy joga na SUPach jest odpowiednia dla wszystkich grup wiekowych?

    Zajęcia są odpowiednie dla osób dorosłych oraz młodzieży, jednakże zaleca się skontaktowanie się z nami w celu ustalenia szczegółów dotyczących wieku uczestników.

  • Czy wymagana jest wcześniejsza rezerwacja?

    Tak.

  • Czy jest możliwość rezerwacji zajęć jogi na SUPach z wyprzedzeniem?

    Tak, zalecamy rezerwację zajęć jogi na SUPach z wyprzedzeniem. Można to zrobić za pośrednictwem naszej strony internetowej.

  • Czy potrzebuję specjalnego ubioru na zajęcia jogi na SUPach?

    Zaleca się noszenie wygodnego stroju odpowiedniego do ćwiczeń i zanurzania się w wodzie. Warto również mieć ze sobą ręcznik i butelkę z wodą.

  • Czy jest możliwość organizacji zajęć jogi na SUPach dla grupy?

    Tak, organizujemy zajęcia jogi na SUPach dla grup zorganizowanych, takich jak przyjęcia urodzinowe, spotkania firmowe czy imprezy integracyjne. Prosimy o kontakt w celu ustalenia szczegółów.

  • Jakie są zasady bezpieczeństwa podczas uczestnictwa w jogi na SUPach?

    Przed rozpoczęciem zajęć uczestnicy są instruowani na temat zasad bezpieczeństwa, w tym noszenia kamizelki ratunkowej i zachowania ostrożności podczas ćwiczeń na wodzie. Bezpieczeństwo naszych uczestników jest naszym priorytetem.

  • Czy mogę dostać fakturę?

    Oczywiście.